El Masaje Relajante es una terapia manual destinada a mejorar el bienestar de la persona ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo.

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El objetivo principal del Masaje Relajante es aliviar la tensión y conseguir un estado mental de relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves por encima de los movimientos bruscos y fuertes, más reservados para el masaje terapéutico o el descontracturante.

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El masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, de manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan.

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Fisiológicamente, los efectos que produce el masaje en el organismo son entre otros: aumento de la temperatura, activación de la circulación, estimulación en la nutrición de los tejidos, disminución de edemas, sedación, relajación muscular, liberador de adherencias y mejora el metabolismo muscular.

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El masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, de manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan. Está indicado en personas con tensión, ansiedad, agotamiento lo que les produce agarrotamiento muscular y endurecimiento de las fibras. Acompañando las maniobras propias del masaje, se realizan ejercicios de respiración teniendo en cuenta las zonas donde se acumulan las tensiones como son el trapecio, cervicales, sienes, riñones, etc... El masaje es un excelente medio para devolver a nuestras vidas el relajante poder del tacto que nos estimula y nos gratifica emocionalmente. Debido a la sensibilidad de la piel, el masaje puede mejorar la función de glándulas, órganos y nervios mientras relaja los músculos y proporciona un sentimiento emocional positivo.

 

PREPARATIVOS PREVIOS AL MASAJE RELAJANTE

• La habitación deberá proporcionar un ambiente retirado del mundo real y de sus perjudiciales tensiones, debe ser armónico, silencioso, evitar la iluminación directa y las corrientes de aire, tener la temperatura adecuada para no sentir frío.

• Ambiente relajado con música apropiada y con una fragancia en el aire a base de esencias aromáticas.

• La camilla debe ser cómoda, acolchada y cubierta con sábanas, toallas y pequeña manta si fuera necesario.

• Las manos son el alma del masaje por lo que deberán estar limpias y suaves y calentarlas antes de tomar contacto con el receptor.

• La fluidez y suavidad de las manos dependen de la calidad del aceite que usemos. El aceite vegetal más recomendable como base, es el de almendra dulce al que se le puede agregar aceites esenciales con propiedades relajantes y sedantes como lavanda, vetiver, manzanilla, pachuli, albahaca, geranio, salvia,.... Hemos de procurar que el aceite esté templado, pues de esa forma su aplicación resultará más fácil y agradable. (Calentar con las manos, velas especiales, colocar el recipiente sobre un calienta platos). No abusar de la cantidad, ya que su exceso restaría precisión al masaje. Terminado el masaje, basta con secar el aceite con una toalla de felpa.